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居然敢强吻蒋少勋那个活阎王，还真是一波骚操作。

教官，我错了，求你绕我一命，我不要死啊(ā )

抬(tái )头(tóu )挺(tǐng )胸(xiōng )身(shēn )体(tǐ )往(wǎng )前(qián )倾(qīng )，然(rán )后(hòu )站着不动，双手开始练习摆臂。

蒋蒋蒋她结结巴巴的看着他，一双明亮的大眼睛扑闪扑闪的眨着：可可可可可不可(kě )以(yǐ )，饶(ráo )，饶(ráo )

终(zhōng )于(yú )可(kě )以(yǐ )休(xiū )息(xī )，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

周围不时传来的视线，让脸皮薄的张小乐感到不好意思：潇潇，差不多应该可(kě )以(yǐ )了(le )吧(ba )？

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )开(kāi )了(le )个(gè )口(kǒu )，剩下的话，悉数被堵了回去。

怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则(zé )是(shì )事(shì )倍(bèi )功(gōng )半(bàn )。

你(nǐ )们(men )看(kàn )，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以(yǐ )眼(yǎn )睛(jīng )盯(dīng )着(zhe )地(dì )面(miàn )看(kàn )，但(dàn )是(shì )头(tóu )不能跟着往下低。